YOGA COM BEBES

 

Quando o bebê começa a engatinhar, fica um pouco difícil controlar vários bebês ao mesmo tempo na sala de yoga e obter os mesmos resultados. Para que continuemos desenvolvendo um bom trabalho e que a criança continue obtendo benefícios com a prática, desenvolvemos a aula de yoga com bebês. Nesta fase, a criança precisará de atenção individualizada e terá uma professora todo o tempo de aula, estimulando-a a imitá-la e ajudando-a quando necessário a realizar as posições de yoga (que agora já podem ser feitas pela criança – muitas delas com a professora dando “uma força” ) e elas gostam muito! Já sentam e prestam atenção aos pranayamas (exercícos respiratórios) e até imitam! Os mantras vão estimulá-la a aprender a bater palmas e como as melodias são simples e repetitivas, elas aprendem rapidinho... adoram vocalizar o OM (e as mães também, pois dizem que conseguem acalmar seus filhos com a vocalização).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

É uma atividade que irá estimular a atenção, coordenação motora, criatividade e além disso, trará harmonia, tranqüilidade e centramento.Mesmo crianças que não fizeram o buddha baby I podem praticar yoga com bebês. A professora irá desenvolvendo a prática aos poucos, dentro do ritmo da criança, de forma segura e agradável.
No caso de mães que não tem disponibilidade para estarem presentes na aula de yoga, mas mesmo assim gostariam que seu bebê começasse cedo, ela pode já começar realizando sozinha com a professora, que irá desenvolver a prática de acordo com as capacidades dela. A aula geralmente tem duração de 30 minutos e é realizada duas vezes por semana.

  

Por volta dos 3 anos, ou após ter realizado a prática sozinho por um período, a criança já está apta para realizar uma série de ásanas sozinho, já sabe vocalizar os mantras e fazer os pranayamas. Então, pode passar para um grupinho, onde vai continuar o trabalho dentro dos seus limites.