28 e 29/04 - No Jai Vida!
Laurent Dauzou é professor certificado no método Iyengar e fez sua formação com Faeq Biria, um dos principais discípulos de BKS Iyengar. Desde 2002 dirige o centro de yoga Anjali Om em Paris e viaja anualmente à Índia para estudar diretamente com a família Iyengar. Além de praticar hatha yoga há doze anos, Laurent é bailarino e professor de dança há mais de 20 anos.
Programação
Fundamentos do Iyengar Yoga para todos os níveis.
Bases do sistema criado por B.K.S Iyengar, com prática, teoria,
perguntas e respostas.
Através dos princípios de alinhamento, despertamos
a inteligência a serviço da saúde do corpo e da mente.
Prática de posturas em pé, a base do método Iyengar.Elas tonificam o
corpo, vitalizam a mente, aliviam tensões e dores e melhoram a circulação
sanguínea.
Prática de posturas sentadas: torções, flexões e pranayamas.As torções são
eficientes contra problemas de coluna,pescoço e ombros. Aliviam dores nas
costas e na cabeça, além de massagear e estimular órgãos internos.As
flexões para frente aliviam o cansaço, relaxam o corpo e tranquilizam a
mente. Os pranayamas (exercícios respiratórios) conduzem a uma profunda
sensação de bem-estar e relaxamento.
Prática de retroflexões e inversões. As retroflexões são
revitalizantes,
dão coragem e energia.Elas abrem o tórax e aumentam a flexibilidade da
coluna, tornando vibrantes o corpo e a mente. As posturas invertidas
recuperam a vitalidade, aliviando as pernas e liberando o peso do corpo.
Elas otimizam a circulação sanguínea e estimulam o sistema linfático.
Horários:
Sábado : 10 às 13 horas e 15 às 18 horas
Domingo : 09 às 13 horas
Investimento:
| após 01/04 | |
| Alunos do Jai Vida! | 220 |
| Não alunos | 240 |
Inscrições abertas. Maiores info: (31) 3225-5709 ou 9971-5709 ou info@yogaintegralbrasil.com
