21 DE ABRIL DE 2007

 inscrições abertas a partir de 19/03. Vagas limitadas!

Endereço do Workshop: Rua Antônio de Albuquerque, 468 - Savassi

Aula 1: 09:00 às 12 horas

Aula 2: 14:00 às 17:00 horas

 

09 às 12 horas - Maha Sadhana - A grande prática - "Um atalho para imortalidade"

Dharma Mittra Yoga é baseado no ensinamento continuado de um mestre vivo, Sri Dharma Mittra. Ele vem ensinando desde 1967 e é um dos mais humildes e adorado professor. Ele foi o primeiro professor independente de New York City. Seus ensinamentos se tornam mais uma vez relevantes e necessários neste momento de grande aflição no mundo, assim como de stress para a maioria dos indivíduos na sociedade moderna. Ao mesmo tempo, à medida que a popularidade do Yoga aumenta, Dharma Mittra continua fiel aos autênticos seus ensinamentos clássicos e históricos.

Em sua série Dhrama Mittra Yoga Shiva Namaskar Vinyasa é uma escada para bem-aventurança que reintegra o fluxo contínuo de prana ao longo da coluna vertebral, emanando profundamente dentro de todas as áreas do corpo físico, metabólico, intuitivo e jubiloso. Este programa inicia com a vocalização de mantrans, com o objetivo de nos conectarmos com nosso verdadeiro eu em nossos corações. Você será apresentado ao mantra sagrado para purificação e seu significado.

Sri Dharma irá falar sobre os ensinamentos sobre karma e os fundamentos do yoga e seu caminho óctuplo. Iremos então realizar uma prática de pranayamas (técnicas respiratórias) com o objetivo de purificação do sistema físico, aumentar o fluxo de oxigênio e estimular o fluxo de prana em direção à sushumna. A cuidadosa seleção de ásanas de sua série Shiva Namaskar Vinyasa para todos os níveis de estudantes é inspiracional. Eles unificam os corpos físico, mental e emocional, utilizando intenso, mas não árduos exercícios que são designados a torcer, alongar, manipular e ganhar controle sobre o corpo. A prática desses ásanas fortalece os músculos, glândulas e órgãos internos. As posturas são realizadas através de movimentos lentos e graciosos que fantástica sensação de paz interna e autocontrole são sentidos imediatamente.  Com a prática regular, o peso dos problemas e as doenças vão gradualmente desaparecendo, saúde e histamina são adquiridas e a auto-realização pode facilmente fluir. Dharma é um mestre em auxiliar àqueles que pensam que “nunca poderei fazer isso” a perder o próprio medo e se tornarem firmes Yogis nesta prática.  Atenção pessoal e sugestões são dadas ao longo da prática, assim como direcionamento sobre a verdadeira meta do Yoga.

14 às 17 horas – Dharma Mittra Yoga – Os segredos divinos da purificação Yogi (para todos os níveis de alunos) – seguido por perguntas e respostas com Sri Dharma Mittra.

O programa de limpeza e desintoxicação de Sri Dharma irá purificar a mente, evocando pensamentos sattvicos (equilibrados), e limpeza do corpo físico e sutil de toxinas. A prática inicia com um discurso sobre os Yamas e Nyamas. Dharma acredita que estes são a verdadeira base e fundação do Yoga, “sem os quais, não há Yoga”, segundo ele. Vamos aprender algumas teorias sobre a dieta yogi e o porque da importância da mesma em sua prática. A prática incluirá também a realização de técnicas antigas de respiração e som, mantra japa e meditação. Esta purificação leva a estados mais elevados de saúde física e mental, culminando finalmente em bem-aventurada realização pessoal. Os benefícios fundamentais incluem:

- remoção de estados negativos da mente, promovendo pensamentos positivos que auxiliam na manifestação do que queremos que aconteça em nossas vidas.

- promove clareza que nos leva à liberdade (vairagya)

- remove as toxinas do corpo de maneira não-evasiva.

- Abertura dos chakras e remoção dos bloqueios que impedem o fluxo de prana, a força votal que nos liga à respiração, corpo e mente.

- Aumento da concentração.

- Abertura de canais psíquicos que aumentam a intuição e o sexto sentido.

- Os cinco Koshas (corpos) são purificados, promovendo saúde e integração entre corpo,mente e espírito.

 A série Shiva Namaskar Vinyasa apropriada para alunos de todos os níveis – após 40 anos de ensinamentos, Dharma cuidadosamente selecionou posições de Yoga em sua série entitulada Shiva Namaskar Vinyasa também para iniciantes, que são auspiciosas. Eles unificam os corpos físico, mental e emocional, utilizando intenso, mas não árduos exercícios que são designados a torcer, alongar, manipular e ganhar controle sobre o corpo. A prática desses ásanas fortalece os músculos, glândulas e órgãos internos. As posturas são realizadas através de movimentos lentos e graciosos que fantástica sensação de paz interna e autocontrole são sentidos imediatamente.

Perguntas e respostas com Sri Dharma Mittra  - toda alma é Divina, ainda assim é cega por maya (ilusão) e aí permanece esquecida de sua mais alta natureza espiritual. Em cada coração a Luz Divina brilha com vigor contínuo. Você nasceu para atingir a auto-realização. O desejo de adquirir o conhecimento do EU alvorece na pessoa que é livre dos desejos mundanos e dos objetos dos sentidos. Através da comtemplação às respostas dadas, você será capaz de remover os obstáculos e se encontrar em sua prática diária (sádhana), e receber esperança e alegria novas. Aprender a vencer hábitos antigos. A maior vitória é  a conquista sobre a mente turbulenta. Essas são lições de amor, paz e unidade em diversidade que mantém nossa conexão com Deus em todos os momentos.

 

SOBRE SRI DHARMA MITTRA

Mundialmente conhecido como a “figura” do quadro de poses de Yoga, em 1984 completou “The Master yoga Chart of 908 Postures” em que posou em posturas de yoga e tirou todas as fotos ele mesmo. Este mapa das posturas é o quadro de poses mais famoso e é encontrado adornando as paredes de praticamente todos os centros de yoga pelo mundo.

 Yogi Dharma Mittra é um respeitado mestre e grande responsável pela popularidade do yoga hoje. Professores de todas as escolas de Nova York e de muitos outros lugares estudaram com ele. Reverenciado mundo a fora como Guru. O que poucos sabem é que ele é brasileiro, nascido em 1939 em Pirapora, Minas Gerais, teve uma infância pobre vindo de uma família católica com 5 irmãos. De 1958 a 1964 foi piloto da força aérea brasileira, e praticou halterofilismo, luta e jiu-jitsu, ganhando o título de “Mister Minas Gerais”.

Dharma começou a estudar yoga ainda adolescente através de livros que o seu irmão mais novo trazia. A convite de seu irmão mais novo, que havia ido tentar a vida em Nova York, Dharma largou a força aérea e embarcou para Nova York. Levado pelo seu irmão, ele conheceu Swami Kailashananda, que ele reconheceu como seu mestre.

Dharma passou os dois anos seguintes imerso em aulas e cursos de yoga, prestando serviço ao seu mestre. Em 1965 foi ordenado monge, tornando-se um Bramacharya, aquele que renuncia ao mundo para atingir a realização de Deus. Hoje dá treinamentos para professores em NY, além de viajar até outras escolas de yoga pelo mundo oferecendo workshops.

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