"O que é é Yoga? Equanimidade. Não balançar de um lado para o outro. Quando o corpo está equilibrado, a mente equilibrada, não há stress. Todos os problemas são causados pela perda do equilíbrio. O propósito do Yoga é restaurar o equilíbrio e mantê-lo. Isto começa no corpo, pois é mais fácil fazer algo pelo corpo. A mente é mais sutil. Você não consegue nem mesmo segurá-la. É como se ela fosse líquida. E para segurar um líquido você precisa de um copo sólido. Então, primeiro trabalhamos o corpo. Busque o equilíbrio em seu corpo posicionando-o em diferentes ásanas, tornando-o mais relaxado, livrando-o de todas as toxinas acumuladas. Ao fazer isso, você está indiretamente ajudando a mente a se tornar mais equilibrada e ter mais equanimidade."

Om Shanthi, Shanthi, Shanthi.

H.H.Sri Swami Satchidananda

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Segundas-feiras às 20 horas 

CHEGOU!

Yoga for the Special Child :: Sonia Sumar
pedidos por email: info@yogaintegralbrasil.com

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"Be good. Do good. " "Seja             bom. Faça o bem. " Sri Swami Sivananda

acessos a partir de 23/09/2005

"As pessoas pensam que praticar Yoga é fazer invertida sobre a cabeça e/ou algumas outras posições. Mas a meta do Yoga é acalmar a mente. Por isso chamamos de Yoga Integral - porque integramos tudo: corpo, mente e espírito" Swami Satchidananda